<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Löpning 2020-08-30

Söndag 30 augusti 2020 15:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sliten kropp

11,89 km
Distans

1:03:50
Tid

5:22 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

311 m
Total stigning (clk)

Adidas Spikskor

Total distans:

9:21:44

61 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	120	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	130	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	140	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	141	26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	147	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	145	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	139	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	136	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	135	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	133	58:37	11,00 km
12	0,89 km	5:14	5:54	130	1:03:51	11,89 km