annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2020-09-02

Onsdag 2 september 2020 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:25
Tid

5:26 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	136	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	138	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	140	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	143	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	144	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	39:35	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	155	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	157	49:33	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	160	54:24	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:49	162	54:25	10,00 km

annons