10x400

Onsdag 2 september 2020 13:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

100 gå/100 jogg. lite blåsigt, kämpigt

10,18 km
Distans

47:56
Tid

4:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

152
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	117	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	123	9:32	2,00 km
3	0,05 km	0:28	9:46	111	10:00	2,05 km
4	0,41 km	1:28	3:33	128	11:29	2,46 km
5	0,20 km	1:22	7:01	130	12:51	2,66 km
6	0,41 km	1:26	3:28	140	14:17	3,07 km
7	0,20 km	1:18	6:32	133	15:35	3,27 km
8	0,41 km	1:26	3:30	142	17:00	3,68 km
9	0,19 km	1:18	6:51	135	18:18	3,87 km
10	0,41 km	1:26	3:28	144	19:44	4,28 km
11	0,20 km	1:19	6:44	134	21:03	4,48 km
12	0,41 km	1:26	3:29	148	22:29	4,89 km
13	0,19 km	1:19	6:56	132	23:49	5,08 km
14	0,40 km	1:27	3:36	148	25:15	5,48 km
15	0,20 km	1:21	6:39	127	26:37	5,68 km
16	0,42 km	1:26	3:25	149	28:02	6,10 km
17	0,20 km	1:22	6:46	134	29:24	6,30 km
18	0,41 km	1:26	3:31	146	30:50	6,71 km
19	0,20 km	1:23	6:56	127	32:13	6,91 km
20	0,41 km	1:27	3:32	146	33:40	7,32 km
21	0,20 km	1:24	7:00	130	35:04	7,52 km
22	0,41 km	1:23	3:23	142	36:27	7,93 km
23	0,21 km	1:24	6:48	136	37:52	8,13 km
24	1,00 km	4:51	4:51	138	42:43	9,13 km
25	1,00 km	5:01	5:01	141	47:44	10,13 km
26	0,04 km	0:13	4:43	149	47:57	10,18 km

annons