Elljusspåret (3x)

Fredag 4 september 2020 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,89 km
Distans

54:22
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Sucony Kinavara 11

Total distans:

17:41:21

195 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	5:39	1,00 km
2	0,99 km	5:38	5:40	146	11:17	1,99 km
3	1,00 km	5:24	5:23	143	16:41	3,00 km
4	1,01 km	5:35	5:33	151	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	154	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	154	38:51	7,00 km
8	0,99 km	5:38	5:40	159	44:29	7,99 km
9	1,01 km	5:10	5:08	160	49:39	9,00 km
10	0,90 km	4:44	5:17	155	54:22	9,89 km