annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Löpning 2020-09-06

Söndag 6 september 2020 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

1:24:45
Tid

8:13 min/km
Snitt

143
Snittpuls

180
Maxpuls

148
Stegfrekvens

331 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	136	12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	144	19:49	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	145	28:00	4,00 km
5	1,00 km	9:16	9:16	146	37:16	5,00 km
6	1,00 km	13:13	13:13	147	50:28	6,00 km
7	1,00 km	11:26	11:26	140	1:01:54	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	146	1:09:08	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	142	1:16:10	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	141	1:22:52	10,00 km
11	0,32 km	1:54	5:56	148	1:24:46	10,32 km

annons