annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Gruset norrut 4 km tbax

Söndag 6 september 2020 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efterjobbjogg, inte lätt inte tungt utan bara vanlig jogg

8,03 km
Distans

41:54
Tid

5:13 min/km
Snitt

116
Snittpuls

150
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	116	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	113	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	115	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	115	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	117	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	116	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	120	41:43	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:46	122	41:55	8,03 km

annons