Milslingan

Tisdag 8 september 2020 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn kvällsrunda, blev väldigt mörkt sista km genom skogen.

11,87 km
Distans

1:29:39
Tid

7:33 min/km
Snitt

132
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

574 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:58	7:58	123	7:58	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	130	15:20	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	134	23:09	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	133	30:20	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	131	37:33	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	132	45:10	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	133	52:43	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	132	1:00:00	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	135	1:07:46	9,00 km
10	1,00 km	7:39	7:39	133	1:15:25	10,00 km
11	1,00 km	7:33	7:33	131	1:22:58	11,00 km
12	0,87 km	6:42	7:42	140	1:29:40	11,87 km

annons