annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Slærteg. L Koppom

Söndag 6 september 2020 08:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

#Runstreak Norge dag 385

13,02 km
Distans

1:30:52
Tid

6:59 min/km
Snitt

180
Snittpuls

194
Maxpuls

176
Stegfrekvens

347 meter
Total stigning (klocka)

VJ Irock 3

Total distans:

30:10:35

191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	159	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	178	13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	177	20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	183	27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	182	34:07	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	184	40:56	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	180	47:59	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	181	55:03	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	183	1:01:51	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	180	1:09:09	10,00 km
11	1,00 km	7:01	7:01	182	1:16:11	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	181	1:23:28	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	181	1:30:44	13,00 km
14	0,02 km	0:08	6:55	183	1:30:52	13,02 km

annons