Långpass med fartökning

Lördag 12 september 2020 14:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,26 första 15k.....5,05 5k...…...5,25 5 k

25 km
Distans

2:14:24
Tid

5:23 min/km
Snitt

95
Snittpuls

192
Maxpuls

184
Stegfrekvens

800 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	85	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	92	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	92	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	92	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	96	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	92	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	91	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	91	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	91	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	92	54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	92	59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	91	1:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	91	1:10:41	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	91	1:16:05	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	92	1:21:51	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	93	1:27:02	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	121	1:32:08	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	94	1:37:09	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	93	1:42:14	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	147	1:47:16	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	92	1:52:39	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	92	1:58:06	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	92	2:03:29	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	92	2:08:53	24,00 km
25	1,00 km	5:31	5:30	92	2:14:24	25,00 km

annons