progressiv Distans + 5*1min

Fredag 11 september 2020 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,53 km
Distans

56:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	32:28	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	53:17	10,00 km
11	0,53 km	2:56	5:30	56:13	10,53 km

annons