annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Sødra Lien, Gjernbanevegen

Söndag 13 september 2020 08:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

#Runstreak Norge dag 392

16,15 km
Distans

2:05:31
Tid

7:46 min/km
Snitt

166
Snittpuls

197
Maxpuls

168
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

VJ Irock 3

Total distans:

30:10:35

191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	127	6:58	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	126	14:05	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	137	21:25	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	140	29:01	4,00 km
5	1,00 km	8:12	8:12	155	37:12	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	169	45:10	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	171	52:53	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	175	1:00:23	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	177	1:07:58	9,00 km
10	1,00 km	7:55	7:55	177	1:15:53	10,00 km
11	1,00 km	8:22	8:22	178	1:24:15	11,00 km
12	1,00 km	8:08	8:08	182	1:32:22	12,00 km
13	1,00 km	7:35	7:35	182	1:39:57	13,00 km
14	1,00 km	7:37	7:37	182	1:47:34	14,00 km
15	1,00 km	8:09	8:09	187	1:55:43	15,00 km
16	1,00 km	8:28	8:28	174	2:04:11	16,00 km
17	0,15 km	1:21	8:43	170	2:05:32	16,15 km

annons