<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - Råbron t&r

Måndag 14 september 2020 09:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

48:14
Tid

6:02 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2024	8,00 km	51:27	6:26 m/km
10 maj 2023	8,00 km	55:10	6:54 m/km
4 maj 2023	8,00 km	51:55	6:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	0	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	0	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	0	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	0	24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	0	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	0	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	0	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	0	48:13	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:47	0	48:14	8,00 km