Löpning 2020-09-14

Måndag 14 september 2020 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Morgan och vi sprang lite med Graalarna (deras uppvärmning). Väldigt tungt och jobbigt idag. Fortfarande trötta lår.

14,29 km
Distans

1:17:02
Tid

5:23 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Sacony Ride Iso (Gråa)

Total distans:

142:32:22

1518 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:28	59:31	10,99 km
12	1,01 km	5:21	5:19	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:28	1:15:28	14,00 km
15	0,29 km	1:34	5:24	1:17:03	14,29 km