Intervall 5x1 km + upp & ner

Tisdag 15 september 2020 18:52

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

1:04:03
Tid

6:23 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	119	7:13	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	122	13:47	2,00 km
3	0,10 km	0:41	6:49	126	14:28	2,10 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	19:43	3,10 km
5	0,11 km	1:30	13:28	128	21:13	3,21 km
6	1,00 km	5:26	5:26	142	26:39	4,21 km
7	0,15 km	1:30	10:10	133	28:09	4,36 km
8	1,00 km	5:26	5:26	147	33:35	5,36 km
9	0,12 km	1:30	12:38	134	35:05	5,48 km
10	1,00 km	5:10	5:10	151	40:16	6,48 km
11	0,10 km	1:30	14:27	140	41:46	6,58 km
12	1,00 km	5:19	5:19	149	47:05	7,58 km
13	0,14 km	1:30	10:46	136	48:35	7,72 km
14	1,00 km	6:51	6:51	136	55:26	8,72 km
15	1,00 km	6:17	6:17	135	1:01:43	9,72 km
16	0,32 km	2:21	7:22	132	1:04:04	10,04 km

annons