Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Morgondistans
Onsdag 16 september 2020 06:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgondimma och mistlurar.
11,12
km
Distans
56:20
Tid
5:04
min/km
Snitt
130
Snittpuls
149
Maxpuls
172
Stegfrekvens
130
m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 11
Total distans:
69:51:24
835 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Anne Jensen
,
Johan Hållén
,
Kritan - IF Linnéa
och
Stefan Jensen
Kommentarer
Johan Hållén - 16 september 2020
Mistlurar är lite coolt tycker jag!
Johan Säfström
- 16 september 2020
Lite NHL-känsla på morgonkvisten.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
124
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
128
10:36
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
123
15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
127
20:37
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
132
25:34
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
135
30:33
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
133
35:27
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
130
40:30
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
128
45:19
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
136
50:21
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
132
55:35
11,00 km
12
0,12 km
0:46
6:20
132
56:21
11,12 km