annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Onsdag 16 september 2020 19:00

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Par_WOD med Ida. Körde med Jonas.

35 min.

650m löpning med säck (35 lbs)
100 air squats
100 sit-ups
650m löpning med säck
80 slam balls (30 lbs)
80 push-ups (Första tio på tårna, sen blev det på knä pga Coronaklen... eller, well. KLEN)
650m löpning med säck
60 burpees
60 ... kommer fan inte ihåg!! JO, ringrodd!
650m löpning med säck
40 KB goblet squats (20 kg)
40 DB push press (2x14kg)
... DONE!

Hade vi hunnit var där två rundor till.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons