<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Jansson

1967 • Lindome

Långpass

Lördag 19 september 2020 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt, lugnt och härligt :)

26,01 km
Distans

3:07:37
Tid

7:13 min/km
Snitt

165
Snittpuls

204
Maxpuls

154
Stegfrekvens

218 m
Total stigning (clk)

Hoka Torrent

Total distans:

97:34:55

831 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Olsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	148	6:39	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	157	14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	170	20:47	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	165	28:10	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	166	35:33	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	163	42:25	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	173	49:27	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	153	57:08	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	164	1:03:34	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	167	1:09:53	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	169	1:16:19	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	162	1:23:27	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	163	1:29:57	13,00 km
14	1,00 km	7:04	7:04	168	1:37:02	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	163	1:43:45	15,00 km
16	1,00 km	7:17	7:17	163	1:51:02	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	171	1:57:23	17,00 km
18	1,00 km	8:03	8:03	169	2:05:26	18,00 km
19	1,00 km	9:24	9:24	158	2:14:50	19,00 km
20	1,00 km	6:49	6:49	172	2:21:39	20,00 km
21	1,00 km	6:47	6:47	162	2:28:26	21,00 km
22	1,00 km	6:42	6:42	166	2:35:08	22,00 km
23	1,00 km	9:08	9:08	157	2:44:16	23,00 km
24	1,00 km	8:31	8:31	167	2:52:48	24,00 km
25	1,00 km	8:20	8:20	172	3:01:08	25,00 km
26	1,00 km	6:23	6:23	177	3:07:31	26,00 km
27	0,01 km	0:07	9:06	185	3:07:38	26,01 km