Uppjogg o Stegringslopp

Söndag 20 september 2020 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3k ihop med Berg på delar av Rallarrundan.
Trevligt.

4,05 km
Distans

21:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

158:54:08

1526 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,14 km	16:59	5:24	138	16:59	3,14 km
2	0,07 km	0:15	3:24	152	17:14	3,22 km
3	0,12 km	0:34	4:44	158	17:48	3,33 km
4	0,08 km	0:17	3:22	157	18:05	3,42 km
5	0,31 km	1:31	4:49	148	19:35	3,73 km
6	0,10 km	0:20	3:15	158	19:55	3,84 km
7	0,22 km	1:17	5:54	142	21:12	4,05 km

annons