annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Försök till mjölksyratröskel

Lördag 26 september 2020 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,01 km
Distans

37:30
Tid

5:21 min/km
Snitt

168
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 7

Total distans:

108:23:13

895 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	156	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	169	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	167	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	170	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	172	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	173	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	171	37:28	7,00 km
8	0,01 km	0:02	6:03	170	37:31	7,01 km

annons