annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Skogsfors

1971 • Täby

5x1000

Lördag 26 september 2020 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

100 gå/100 jogg

10,17 km
Distans

44:24
Tid

4:22 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

PRO

Total distans:

10:07:45

135 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	121	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	126	9:33	2,00 km
3	0,09 km	0:27	5:19	121	10:00	2,09 km
4	1,00 km	3:44	3:44	134	13:44	3,09 km
5	0,04 km	0:09	3:59	143	13:53	3,13 km
6	0,20 km	1:20	6:38	132	15:14	3,33 km
7	1,05 km	3:50	3:40	143	19:03	4,37 km
8	0,20 km	1:20	6:48	137	20:24	4,57 km
9	1,04 km	3:44	3:35	146	24:08	5,61 km
10	0,20 km	1:19	6:34	136	25:27	5,81 km
11	1,04 km	3:42	3:33	142	29:09	6,85 km
12	0,21 km	1:21	6:32	125	30:29	7,06 km
13	1,05 km	3:35	3:25	136	34:04	8,10 km
14	0,20 km	1:21	6:42	129	35:25	8,31 km
15	1,00 km	4:55	4:55	138	40:20	9,31 km
16	0,86 km	4:05	4:44	147	44:25	10,17 km

annons