Löpband

Söndag 27 september 2020 15:52

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpband eftersom jag var tveksam på vaden. Dessutom har jag satt upp tv ich ville kolla hur det funkade att kolla på tv med mobilen som modem. Kanon var det! Dessutom höll det kanon. Det kanske går..

20 km
Distans

1:55:24
Tid

5:46 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nike Dual fusion st2

Total distans:

82:23:04

1021 km

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	137	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	135	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	137	24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	139	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	141	37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	142	43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	139	49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	137	56:17	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	137	1:02:37	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	136	1:09:00	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	137	1:15:20	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	137	1:21:38	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	138	1:27:58	14,00 km
15	0,18 km	1:14	6:40	138	1:29:12	14,18 km
16	1,00 km	6:11	6:11	138	1:35:23	15,18 km
17	1,00 km	6:14	6:14	137	1:41:37	16,18 km
18	1,00 km	6:14	6:14	137	1:47:51	17,18 km
19	1,00 km	6:14	6:14	139	1:54:05	18,18 km
20	0,19 km	1:19	7:07	138	1:55:24	18,37 km

annons