Skryllemilen

Tisdag 20 april 2010 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lunchrunda med Fredrik. Kändes rätt bra hela vägen. Hade nog kunnat gått på lite tuffare men backarna var tunga på slutet...
Km-tider:
1: 4.50
2: 5.19
3: 5.08
4: 5.32
5: 5.22
6: 4.55
7: 5.17
8: 5.40
9: 6.17
10: 3.13 (sista km är ju bara 723 m km-tid knappt 4.30)

9,72 km
Distans

51:34
Tid

5:18 min/km
Snitt

168
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2010	9,72 km	57:09	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons