annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1977 • Lerdala

Löpning hulugården

Lördag 26 september 2020 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

runt övre sjö

8,34 km
Distans

58:34
Tid

7:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

140
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Speedcross 5

Total distans:

120:28:13

962 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	131	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	141	11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	136	17:41	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	137	25:22	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	135	33:00	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	130	40:44	6,00 km
7	1,00 km	8:29	8:29	128	49:13	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	141	56:14	8,00 km
9	0,34 km	2:21	6:56	146	58:34	8,34 km

annons