annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bö tjärn Löpning 2020-10-03

Lördag 3 oktober 2020 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

1:26:15
Tid

8:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

175
Maxpuls

140
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Brooks GTS 19

Total distans:

9:16:26

83 km

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	152	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	146	12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	143	19:44	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	137	28:45	4,00 km
5	1,00 km	9:21	9:21	139	38:06	5,00 km
6	1,00 km	13:05	13:05	135	51:11	6,00 km
7	1,00 km	10:00	10:00	143	1:01:11	7,00 km
8	1,00 km	8:11	8:11	125	1:09:22	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	121	1:17:50	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	131	1:24:52	10,00 km
11	0,25 km	1:24	5:29	144	1:26:16	10,25 km

annons