Degersjön tredjeviksstig

Söndag 4 oktober 2020 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tunga ben, men roligt att springa med pannlampa

8,2 km
Distans

44:52
Tid

5:28 min/km
Snitt

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

34:24:32

371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	43:47	8,00 km
9	0,20 km	1:06	5:25	44:53	8,20 km

annons