Löt/Malmby

Måndag 5 oktober 2020 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda efter min bristning i vaden.
Kändes ingenting, fortsätter med mina tåhävningar.

10,56 km
Distans

52:17
Tid

4:57 min/km
Snitt

174
Snittpuls

192
Maxpuls

156
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

20:08:22

238 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	159	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	170	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	173	19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	177	24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	181	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	183	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	183	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	185	44:23	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	185	49:27	10,00 km
11	0,56 km	2:51	5:04	183	52:17	10,56 km

annons