Löpning 2020-10-04

Söndag 4 oktober 2020 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda , vaden okej.

7,9 km
Distans

1:32:58
Tid

11:46 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

New Balance Zante pursuit

Total distans:

169:12:42

1739 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	140	7:38	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	14:02	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	148	19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	151	26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	153	33:05	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	153	40:18	6,00 km
7	6,13 km	41:09	6:43	148	1:21:27	12,13 km
8	0,01 km	0:03	5:09	151	1:21:31	12,14 km
9	-6,00 km	0:02	0:00	151	1:21:33	6,14 km
10	0,00 km	0:02	0:00	151	1:21:35	6,14 km
11	0,01 km	0:03	4:15	151	1:21:38	6,15 km
12	0,00 km	0:00	0:00	151	1:21:39	6,15 km
13	1,00 km	5:52	5:52	159	1:27:31	7,15 km
14	0,75 km	5:28	7:18	163	1:32:59	7,90 km

annons