Löpning

Onsdag 7 oktober 2020 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En helt vanlig onsdag - mentor och hund kom hit och sedan bar det av i makligt tempo. Fortfarande fint höstväder med nästan 15 grader, mest mulet och knappt någon vind. Inga överraskningar annars vilket inte behöver vara negativt.

13,21 km
Distans

1:16:39
Tid

5:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

149:47:11

1468 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	136	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	29:24	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	136	36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	139	47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	134	53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	132	59:06	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	132	1:04:47	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	137	1:10:24	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	136	1:15:32	13,00 km
14	0,20 km	1:07	5:28	128	1:16:39	13,21 km