Gröndal

Fredag 9 oktober 2020 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tillbaka till kortrundan och löpning.
Idag kändes det bra, och det gick att driva på. Även om det inte gick speciellt fort är jag ändå nöjd att det verkar hålla. Kanske lite problem mot slutet, men det kan vara orken som tröt också.

Återhämtningspuls: 90/61 bpm.

3,59 km
Distans

17:20
Tid

4:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 mars 2026	3,52 km	19:05	5:25 m/km
12 september 2025	3,63 km	16:48	4:38 m/km
8 september 2025	3,51 km	16:49	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

annons