Bokedalen-Kåhög-Partille

Lördag 10 oktober 2020 13:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

≠30
Inget klipp i steget alls idag. Men gott att komma ut och runt, i alla fall

13,27 km
Distans

1:24:16
Tid

6:21 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	131	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	157	19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	156	25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	155	38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	155	44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	157	51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	157	57:36	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	160	1:04:11	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	161	1:10:35	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	157	1:16:53	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	162	1:22:50	13,00 km
14	0,27 km	1:27	5:26	156	1:24:16	13,27 km

annons