<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Morgondist

Söndag 11 oktober 2020 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,69 km
Distans

1:08:34
Tid

4:22 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

412 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

87:15:52

1073 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	132	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	146	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	152	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	150	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	148	21:40	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	144	26:10	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	153	30:20	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	161	34:13	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	154	38:39	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	150	43:20	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	146	47:39	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	144	52:17	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	151	56:40	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	153	1:00:52	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	151	1:05:09	15,00 km
16	0,69 km	3:26	4:58	147	1:08:35	15,69 km