Löpning 2020-10-11

Söndag 11 oktober 2020 11:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Något knas med klockan slutade rega distansen sista 1,8km så plussade på det

18,2 km
Distans

1:38:26
Tid

5:25 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:04:50	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:15:37	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	1:26:26	16,00 km
17	0,35 km	12:00	33:50	1:38:26	16,35 km

annons