Gröndal

Fredag 16 oktober 2020 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Solig lunchrunda tänkte jag och böt om. Duggregn när jag kom ut. Inget mycket regnande och det gick bra att löpa på. Kände av höger lår, men det hindrade inte. Och även om jag tryckte till ordentligt, så blev det inget värre.
Finns mycket kvar vad gäller flåset, men det får komma när det kommer.

Återhämtningspuls: 99/64 bpm.

3,56 km
Distans

16:42
Tid

4:41 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 mars 2026	3,52 km	19:05	5:25 m/km
12 september 2025	3,63 km	16:48	4:38 m/km
8 september 2025	3,51 km	16:49	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

annons