Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Friskis, löpband
Söndag 18 oktober 2020 09:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tuffare pass för att lura upp hjärtfrekvensen. Etappdistanser=fotenhetens, men jag går på maskinens. Halkigt ute, första snön. Bild=utsikt från löpbandet.
8,5
km
Distans
55:30
Tid
6:32
min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Skor
Saucony Kinvara 10 (Lidingö...
Total distans:
168:06:14
1570 km
Gillas av
Bengt Dahlberg
Kommentarer
Halkigt, ja. Men det ser inte ut som nån klass 1-varning!
Bengt Dahlberg
| 18 oktober 2020
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,14 km
8:02
7:02
116
8:02
1,14 km
2
1,12 km
7:00
6:17
129
15:02
2,26 km
3
1,13 km
6:39
5:53
141
21:41
3,39 km
4
1,14 km
6:20
5:34
150
28:01
4,52 km
5
1,12 km
5:48
5:10
153
33:49
5,65 km
6
1,14 km
5:32
4:50
156
39:21
6,79 km
7
1,12 km
5:50
5:12
154
45:11
7,91 km
8
1,11 km
6:36
5:58
147
51:47
9,02 km
9
0,56 km
3:43
6:37
141
55:30
9,58 km
annons
