annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Drottningholm ToR

Söndag 18 oktober 2020 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort långpass

18,41 km
Distans

1:35:04
Tid

5:10 min/km
Snitt

170
Snittpuls

202
Maxpuls

164
Stegfrekvens

449 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	7:53	4:54	175	7:53	1,61 km
2	1,61 km	8:29	5:16	170	16:21	3,22 km
3	1,61 km	8:17	5:09	168	24:38	4,83 km
4	1,61 km	8:18	5:10	171	32:56	6,44 km
5	1,61 km	8:24	5:13	170	41:21	8,05 km
6	1,61 km	8:34	5:19	168	49:55	9,66 km
7	1,61 km	8:10	5:05	172	58:05	11,27 km
8	1,61 km	8:11	5:05	174	1:06:15	12,87 km
9	1,61 km	8:06	5:02	168	1:14:21	14,48 km
10	1,61 km	8:12	5:06	164	1:22:33	16,09 km
11	1,61 km	8:57	5:34	166	1:31:30	17,70 km
12	0,71 km	3:34	5:01	168	1:35:04	18,41 km

annons