Sprang en runda i skogen med frun

Lördag 17 oktober 2020 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder att springa i

13,35 km
Distans

1:21:40
Tid

6:07 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

146
Stegfrekvens

148 m
Total stigning (clk)

Altra Olympus 3

Total distans:

184:20:40

1493 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	138	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	158	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	158	17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	162	23:32	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	155	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	156	37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	159	43:59	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	159	51:00	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	167	56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	164	1:03:17	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	166	1:09:00	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	168	1:14:27	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	165	1:19:49	13,00 km
14	0,35 km	1:51	5:14	163	1:21:40	13,35 km