Knöppelåsen - Malmudden - Burströmska

Skönt pass.

Vaderna ganska stela, men funkade ändå. Lungor och hjärta inga problem, hade egentligen kunnat fortsätta en bit till. Dock tidvis pulserande smärta i käken (tog bort en visdomstand i förrgår, detta är för övrigt skälet att det inte blivit någon jogging hittills i veckan).

Provade att springa korta sträckor lite snabbare, och även att sätta i foten aningen mer neutralt (tån bara PRECIS före hälen). Kändes helt ok, och jag tror att det "sparar" på vaden (den behöver ju "fjädra" mindre då), det gick i alla fall bra att springa 8 km nu idag.

Hunden återigen lat, försökte busa med honom halvvägs men det gick bara knappt att få liv i honom!