annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

SkiErg Golfarenan

Fredag 23 oktober 2020 16:56

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt på M8

10,01 km
Distans

44:50
Tid

4:29 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

Reebok Nano 4.0

Total distans:

169:25:57

949 km

Polar Vantage M

Total distans:

1878:59:57

22922 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,10 km	5:00	4:33	119	5:00	1,10 km
2	1,09 km	5:00	4:36	125	10:00	2,19 km
3	1,09 km	5:00	4:34	126	15:00	3,28 km
4	1,10 km	5:00	4:32	127	20:00	4,38 km
5	1,13 km	5:00	4:25	133	25:00	5,51 km
6	1,17 km	5:00	4:17	140	30:00	6,68 km
7	1,13 km	5:00	4:25	138	35:00	7,82 km
8	1,11 km	5:00	4:30	136	40:00	8,93 km
9	1,08 km	4:50	4:28	138	44:50	10,01 km

annons