annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2020-10-21

Onsdag 21 oktober 2020 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,29 km
Distans

38:59
Tid

5:21 min/km
Snitt

167
Snittpuls

191
Maxpuls

152
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S-Lab Ultra 3

Total distans:

726:06:53

6998 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	5:32	1,00 km
2	0,08 km	0:29	5:55	152	6:00	1,08 km
3	0,45 km	2:00	4:26	159	8:00	1,53 km
4	0,16 km	1:00	6:06	168	9:00	1,70 km
5	0,44 km	2:00	4:35	172	11:00	2,13 km
6	0,17 km	1:00	6:02	176	12:00	2,30 km
7	0,45 km	2:00	4:28	176	14:00	2,74 km
8	0,14 km	1:00	7:09	173	15:00	2,88 km
9	0,45 km	2:00	4:24	177	17:00	3,34 km
10	0,11 km	1:00	8:58	171	18:00	3,45 km
11	0,46 km	2:00	4:20	174	20:00	3,91 km
12	0,11 km	1:00	9:16	171	21:00	4,02 km
13	0,47 km	2:00	4:17	171	23:00	4,49 km
14	0,10 km	1:00	9:52	171	24:00	4,59 km
15	0,48 km	2:00	4:09	172	26:00	5,07 km
16	0,10 km	1:00	10:01	173	27:00	5,17 km
17	0,48 km	2:00	4:10	177	29:00	5,65 km
18	0,10 km	1:00	9:58	173	30:00	5,75 km
19	1,00 km	6:10	6:10	167	36:10	6,75 km
20	0,54 km	2:50	5:14	184	39:00	7,29 km

annons