Utvecklingslopp 10 km Hälle IF - Massetjärn

Min klocka 37.29 så det är den tiden jag tar med mig 🙂

Ett litet inofficiellt tävlingsarrangemang av Victor Dahlgren och Joel Cederholm från Hälle IF. Många snabba löpare med. Lite drygt 10 varv runt Massetjärn. Varvet mäter 958.9 meter.
Startade min klocka några sekunder efter de allra snabbaste gått i väg. Fanns pacers för 32.30 och sub35. En skulle hålla 3.45 fart men stack iväg sista kilometerna

Kändes otroligt lätt de första två kilometerna. Men den illusionen förbyttes snabbt. Gick in i en mental vägg vid ungefär 6 km. Gick ner i tempo och tappade min "resekamrat" med ca 20 meter. När man "återhämtat" sig lite kunde jag de sista varven knappa in och ta rygg igen. Kunde dock aldrig gå om. Men tackade för ryggen efteråt.

Springer med axlarna uppe vid hakan. Alldes för kantigt och ryckigt. Känslan är att tempot sjunker ett par hundra meter sen ökar jag, tappar och ökar om vartannat. För dåligt utfört. Prestationen ok idag och så mycket mer på 10 km finns inte i dagsläget. Dags att ge upp detta? Njae .... funderar på att träna specifikt inför 10 km nångång första halvåret 2021 och se vad det kan ge. För idag fick jag en liten boost av att fortsätta teäna lite hårdare och kanske t.o.m med Hälles utvecklingsgrupp på torsdagar. Kan vara kul att se vad tröskelpassen regelbundet under ett halvår kan ge.

Fick iaf fint ett snabbdistanspass idag
Alltid nåt att plocka med sig.
Lite dåligt fäste på den blöta asfalten.