Nils Rydström
1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 25 oktober 2020 16:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var skymning när vi startade sedan mörknade det snabbt. Vi fick bara några droppar regn på oss, sedan blev det åter uppehåll, Det var lite segt i dag, kände av både höger-vristen och vänsterhälen i början av passet. Men sedan okej. Pulsen felaktig första 3 km, så jag ändrade lite.
10   km
Distans
1:04:03
Tid
6:24   min/km
Snitt
110
Snittpuls
125
Maxpuls
164
Stegfrekvens
44   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
90:19:38
1083 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:567:561257:561,00 km
21,00 km8:178:1714616:132,00 km
31,00 km8:218:2111524:353,00 km
41,00 km6:046:0410430:384,00 km
51,00 km5:335:3310836:125,00 km
61,00 km5:325:3211341:446,00 km
71,00 km5:275:2711347:117,00 km
81,00 km5:315:3111552:428,00 km
91,00 km5:235:2311458:059,00 km
101,00 km5:565:561171:04:0210,00 km
110,00 km0:026:201131:04:0410,00 km