Elund skogen

Onsdag 21 oktober 2020 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,56 km
Distans

54:16
Tid

5:41 min/km
Snitt

168
Snittpuls

208
Maxpuls

184
Stegfrekvens

393 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:33	5:06	140	2:33	0,50 km
2	0,50 km	2:24	4:48	146	4:57	1,00 km
3	0,50 km	2:18	4:35	147	7:15	1,50 km
4	0,50 km	2:40	5:20	153	9:55	2,00 km
5	0,50 km	2:51	5:43	155	12:46	2,50 km
6	0,50 km	2:55	5:51	163	15:41	3,00 km
7	0,50 km	2:53	5:46	168	18:34	3,50 km
8	0,50 km	3:13	6:26	175	21:47	4,00 km
9	0,50 km	3:21	6:41	174	25:08	4,50 km
10	0,50 km	3:09	6:18	173	28:17	5,00 km
11	0,50 km	3:25	6:49	174	31:42	5,50 km
12	0,50 km	3:15	6:30	171	34:56	6,00 km
13	0,50 km	3:37	7:14	167	38:34	6,50 km
14	0,50 km	2:59	5:59	173	41:33	7,00 km
15	0,50 km	3:09	6:19	173	44:42	7,50 km
16	0,50 km	2:39	5:17	178	47:21	8,00 km
17	0,50 km	2:16	4:33	180	49:37	8,50 km
18	0,50 km	2:09	4:19	186	51:47	9,00 km
19	0,50 km	2:14	4:28	185	54:01	9,50 km
20	0,06 km	0:16	4:38	189	54:16	9,56 km

annons