1968 • Alvesta

Korta backintervaller, Växjö.

Torsdag 29 oktober 2020 16:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes okej även om benen var lite slitna efter tisdagens intervaller. Regnet kom och ungefär halva passet blev i regn, men det var ett stilla regn, lite lätt motvind. Lite långsammare än vanligt men ändå helt okej med tanke på att jag kör dessa pass varannan vecka numera. Blev lite tyngre i slutet när jag blivit blöt om fötterna. Är ändå nöjd med passet och löpkänslan var helt okej. Detta vädret är inte så trevligt men är perfekt för löpning, luften är fin att andas nu jämfört med på sommaren eller våren när det ofta är väldigt torrt i luften.
10,08   km
Distans
49:44
Tid
4:56   min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
150
Stegfrekvens
51   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
90:19:38
1083 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:384:381234:381,00 km
21,00 km4:214:211298:592,00 km
30,08 km0:245:001289:232,08 km
40,28 km1:003:3414210:222,36 km
50,05 km0:5316:2513511:162,41 km
60,22 km0:453:2513712:012,63 km
70,05 km0:5617:1813812:572,69 km
80,15 km0:303:2713313:272,83 km
90,69 km3:104:3413516:373,53 km
100,30 km1:013:2614917:383,82 km
110,06 km0:5817:0113918:363,88 km
120,21 km0:453:2813419:204,09 km
130,05 km0:5721:0913820:174,14 km
140,15 km0:303:2412820:474,28 km
150,70 km3:144:3813724:014,98 km
160,29 km1:003:2315225:015,28 km
170,04 km1:0023:4914326:015,32 km
180,22 km0:443:2114126:455,54 km
190,05 km0:5918:3414127:445,59 km
200,15 km0:303:2113328:135,74 km
210,69 km3:104:3614031:246,43 km
220,30 km1:023:3015132:266,72 km
230,05 km0:5820:5914233:246,77 km
240,22 km0:453:2813934:096,99 km
250,05 km1:0220:3113935:107,04 km
260,15 km0:303:2513635:417,19 km
270,69 km3:134:4113838:547,87 km
280,29 km1:003:2715439:548,16 km
290,04 km0:5925:1814340:538,20 km
300,22 km0:453:2814441:398,42 km
310,05 km1:0219:2214042:418,47 km
320,16 km0:323:2313643:138,63 km
331,00 km4:354:3513747:489,63 km
340,45 km1:574:2214149:4510,08 km