annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-10-29

Torsdag 29 oktober 2020 17:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återhämtning

11,21 km
Distans

59:23
Tid

5:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

482:02:22

6031 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	115	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	126	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	154	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	154	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	150	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	152	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	153	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	150	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	155	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	140	58:22	11,00 km
12	0,21 km	1:02	5:00	145	59:24	11,21 km

annons