Lilla Delsjön

Fredag 30 oktober 2020 09:41

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang från Råda kyrka till Bertilsson stuga (3.7 km) där jag mötte upp Wissmar. Han hade Mauritz med i joggingvagn och sen körde vi 12 km slingan. Därefter lite drygt 4.5 km till själv för att få ihop en halvmara. Fint med sällskap

21,16 km
Distans

1:38:03
Tid

4:38 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 645

Total distans:

249:44:19

3351 km

Brooks Launch 7 -

Total distans:

156:16:22

2146 km

Gillas av

Anton Wilson, , Peter Helmroth, Bergan och Magnus Sjöberg

Träningspass från

annons