annons

Jessica Parnebo

1981 • Partille

Löpning 2020-10-30

Fredag 30 oktober 2020 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,09 km
Distans

58:41
Tid

5:17 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,29 km	23:30	5:29	0	23:30	4,29 km
2	1,00 km	4:01	4:01	0	27:30	5,29 km
3	0,12 km	1:00	8:17	0	28:30	5,41 km
4	0,08 km	0:31	6:15	0	29:02	5,49 km
5	0,00 km	0:02	35:04	0	29:03	5,49 km
6	0,00 km	0:01	16:25	0	29:04	5,49 km
7	0,00 km	0:01	31:19	0	29:05	5,49 km
8	0,00 km	0:02	48:20	0	29:06	5,50 km
9	0,00 km	0:01	17:08	0	29:08	5,50 km
10	0,00 km	0:01	59:22	0	29:09	5,50 km
11	0,00 km	0:01	02:34:15	0	29:10	5,50 km
12	0,00 km	0:01	02:25:45	0	29:11	5,50 km
13	0,00 km	0:02	02:59:46	0	29:12	5,50 km
14	0,00 km	0:01	01:40:47	0	29:13	5,50 km
15	0,00 km	0:02	49:45	0	29:15	5,50 km
16	0,00 km	0:01	0:00	0	29:16	5,50 km
17	0,00 km	0:01	02:07:27	0	29:18	5,50 km
18	5,00 km	26:13	5:15	0	55:31	10,50 km
19	0,59 km	3:11	5:24	0	58:41	11,09 km

annons