Omstart

Lördag 31 oktober 2020 20:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,97 km
Distans

52:02
Tid

4:21 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:33	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:25	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	26:10	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	30:21	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	34:31	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	38:46	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:25	43:10	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	47:26	11,00 km
12	0,97 km	4:36	4:46	52:02	11,97 km

annons