Löpning

Måndag 2 november 2020 08:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag är ledig idag. Sedan länge hade jag planerat att springa ett lite längre pass idag.
Mission completed, fast vädret var riktigt otäckt. Sådana vindbyar att det kändes som att jag stod stilla i backen ner från Hamra gård.
Och få saker känns så ödsligt som en badplats i början av november.

18,21 km
Distans

2:40:05
Tid

8:47 min/km
Snitt

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

170:56:20

1190 km

Gilla passet

Gillas av Anna-Karin D

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	8:14	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	15:59	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	23:15	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	31:22	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	39:11	5,00 km
6	1,00 km	9:50	9:50	49:01	6,00 km
7	1,00 km	10:29	10:29	59:30	7,00 km
8	1,00 km	9:54	9:54	1:09:24	8,00 km
9	1,00 km	8:50	8:50	1:18:14	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	1:25:48	10,00 km
11	1,00 km	8:02	8:02	1:33:50	11,00 km
12	1,00 km	8:40	8:40	1:42:30	12,00 km
13	1,00 km	9:00	9:00	1:51:30	13,00 km
14	1,00 km	8:15	8:15	1:59:45	14,00 km
15	1,00 km	8:10	8:10	2:07:55	15,00 km
16	1,00 km	11:00	11:00	2:18:55	16,00 km
17	1,00 km	9:48	9:48	2:28:43	17,00 km
18	1,00 km	9:21	9:21	2:38:04	18,00 km
19	0,21 km	2:01	9:27	2:40:05	18,21 km