annons

Jonas Wincent

1970 • Sala

Löpning 2020-11-02

Måndag 2 november 2020 17:38

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpbandet. Kollade på Apollo 11 på Netflix. Vilka snubbar.

7,2 km
Distans

40:18
Tid

5:36 min/km
Snitt

137
Snittpuls

146
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Skor

Nike Dual fusion st2

Total distans:

82:23:04

1021 km

Gillas av

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	126	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	137	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	141	20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	142	26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	143	33:05	5,00 km
6	1,00 km	9:38	9:38	133	42:43	6,00 km
7	0,00 km	0:03	17:33	104	42:46	6,00 km

annons