Siljansleden Höghed till Fryksås

Fredag 30 oktober 2020 10:32

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre stigar idag men väldigt blött bitvis. Några hundra höjdmeter till det sen. Fint.

17,28 km
Distans

2:22:51
Tid

8:16 min/km
Snitt

129
Snittpuls

176
Maxpuls

126
Stegfrekvens

418 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Fellraiser

Total distans:

72:06:17

567 km

Kenneth Pettersson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	119	7:22	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	132	14:23	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	126	21:44	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	135	27:42	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	128	34:37	5,00 km
6	1,00 km	9:44	9:44	121	44:21	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	131	51:33	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	126	59:42	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	130	1:07:09	9,00 km
10	1,00 km	8:50	8:50	124	1:15:59	10,00 km
11	1,00 km	11:14	11:14	123	1:27:14	11,00 km
12	1,00 km	11:31	11:31	129	1:38:45	12,00 km
13	1,00 km	8:29	8:29	129	1:47:14	13,00 km
14	1,00 km	10:33	10:33	121	1:57:47	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	153	2:04:03	15,00 km
16	1,00 km	8:18	8:18	144	2:12:21	16,00 km
17	1,00 km	7:41	7:41	136	2:20:02	17,00 km
18	0,28 km	2:49	10:05	115	2:22:51	17,28 km

annons